살빼는 가장 쉬운 방법

 

그 비법은 어떤 음식이든 종류에 상관없이 무조건 반만 먹으라는 것이다.

<누구나 10kg 뺄 수 있다 : 서울대 유태우 교수 저>

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어떻게 하면 반만 먹을 수 있을까요?

프레임이 던져주는 해답은 간단하다.

‘모든 그릇의 크기를 반으로 줄여라.’

(나를 바꾸는 심리학의 지혜 프레임 : 서울대 최인철 교수 저)

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오늘 '프레임'을 읽으면서

혹시나 너희들에게 도움이 될까해서 한번 올려본다.

살 빼기 너무 쉽지 않니?

생각의 틀만 바꾸면 되니까...

물론 밥그릇이나 반찬 그릇의 크기도 함께 바꾸어야 되겠지.

오늘도 즐겁고 행복한 하루를 응원한다!