욱하는 성질 죽이기(로널드 D포터, 에프론)

욱하는 성질 죽이기(로널드 D포터, 에프론)

 

우리집 가족분쟁의 주원인과 대책을 제대로 제시하고 있는 듯하다.

그 부분을 발췌 정리해 보았다.

 

과거의 무관심이나 거절 배신 혹은 버림 받은 기억 등의 고통스러운 감정에서 벗어날 수 있게 끊임없이 도전하라

 

- 과거를 반복하며 살 운명을 타고 나지 않았음을 믿어라

오늘 자신의 삶에 속한 사람들은 과거에 알던 사람들과는 다른 사람들임을 날마다 스스로에게 상기 시켜라

이것은 꼭 지켜야한다

당신의 부인은 당신 어머니의 젊었을 때 모습이 아니다

완전히 다른 사람이다

 

- 일기를 써라

당시를 떠올리면서 분노와 아픔이 차오르는 것을 느껴라

그 다음 사건이 당시 어떻게 발생하였으며 어떻게 해야 자신이 마음을 비울 수 있을지에 대한 글도 써 보라

 

- 다른 사람을 더 깊이 신뢰하고 싶다는 바람을 자신이 기존에 믿고 있던 사람들에게 말하라

- 과거에 자신을 거부했던, 배신했던, 버렸던, 냉대했던 사람들을 용서하라

이 행위를 통해 그들이 자신을 따뜻하게 애정 어리게 혹은 친절하게 대했던 때가 있었음을 기억하라

이 과정은 세상에 절대적으로 악하거나 선한 사람은 없다는 것을 깨닫게 해줄 것이다