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삶의 지혜를 찾아서1255

건강유지 원칙 우리는 운동 부족과 비만이 심혈관 질환으로 인한 사망률을 증가시킨다는 것을 알고 있다. 그리고 건강 유지의 기본이 되는 다음 일곱 가지 원칙을 지키는 것이 큰 도움이 된다는 것이 속속 드러나고 있다. 건강 유지 원칙은 1. 금연 2, 일곱 시간 수면 3.아침 먹기 4.적정 체중 유지하기 5.적절한 수분 섭.. 2011. 9. 29.
끌어당김의 법칙 http://tvpot.daum.net/clip/ClipViewByVid.do?vid=c83F-4mG09w$ 2011. 9. 28.
가지치기 루츠가 인터뷰 당일 손수 준비한 점심 메뉴는 직접 기른 유기농 토마토와 복숭아, 살라미(이탈리아식 훈제 소시지)와 치즈, 집에서 구운 빵 등이었다... 190㎝의 키, 구릿빛의 탄탄한 피부, 2대 8 비율로 단정하게 빗어 넘긴 백발. 그는 음식에 조금씩만 입을 댔다. 루츠는 "조직도 사람과 같다. 불필요한 .. 2011. 9. 28.
슬픈 사람을 위로할 때.... "You have to protect yourself from sadness. Sadness is very close to hate. If you take in someone else's position - thinking you can cure them by sharing it - you will instead store it within you" The english patient(1992) Michael Ondaatje(1943~ ) ********************************** 다른 사람의 슬픔을 위로할 때 되도록이면 그 사람의 슬픔을 마음에 담지 않도록 해야.. 2011. 9. 23.
나의 소원 운동을 하게 되면 뇌가 긍정적으로 변화한다. 긍정적인 감정이 강화되고 좋은 인상을 주게 되며 따라서 원만한 인간관계와 리더십도 길러진다. 뿐만 아니라 업무 성취도와 창의성도 높아진다. 행복과 성공에 이르는 가장 빠르고도 확실한 길이 바로 규칙적인 운동이다. -김주환, ‘회복 탄력성’에서 .. 2011. 9. 14.
경험이란... Experience is not what happens to a man. It is what a man does with what happens to him. (Aldous huxley : 1894~1963) **************** 우리는 종종 경험의 의미를 착각합니다. 경험이란 단순히 내게 일어났던 일이 아니고 일어난 일에 내가 어떻게 반응했느냐는 것이지요. 똑같은 경험을 하더라도 어떤 사람은 학습과 성장이 이루어지.. 2011. 9. 9.
아들들아, 난 너희를 저주할 생각이 없다. I would as soon leave my son a curse as the almighty dollar. 아들에게 돈을 물려주는 것은 저주를 하는 것이나 다름없다. ☞Andrew Carnegie(앤드류 카네기) 아들들아 ! 난 너희를 저주할 생각이 없다. 너희들도 아버지 저주를 받아서야 되겠니? 내가 너희에게 줄 수 있는 것은 회복탄력성 지수, 역경지수를 높여주는 일이.. 2011. 8. 25.
아버지의 말씀 사랑하는 아들 딸에게 아버지가 부탁 한다 세상에는 좋은 말씀이 엄청나게 많이 있다 성인들의 말씀을 모아 보면 평생 사는 우리는 그 곁에도 못가는 삶을 살고 있다는 생각이든다 그 수많은 좋은 말을 머릿속에 담고 세상살기엔 세상이 그것들을 허락 하지않는다는 것이다 그건 그렇다고 생각을 하.. 2011. 8. 24.
감성리더 배려하는 마음을 갖게 되면 관찰력이 탁월해집니다. 배려하는 사람은 공감력이 탁월해집니다. 상대방의 마음을 읽고 그 마음과 공감하는 것은 사랑의 필수 요소입니다. 공감력이 높아진다는 것은 감성지수가 높아지는 것을 의미합니다. 배려하는 사람은 사람을 움직이는 동기부여 능력이 탁월해집니.. 2011. 8. 16.
진화론적 정의 인간이 생각하는 ‘선악’의 판단은 우주의 관점에서 볼 때 무의미할 수도 있습니다. 유일한 가치는 '무엇이 가장 많이 진화하도록 하는가' 입니다. - 8.16일자 수선재 편지에서 - 상식에 대한 정의는 시대적으로 많은 변화가 있었습니다. 때로는 목적론적으로 '공정성'이나 '정의'를 정의합니다. 그러나.. 2011. 8. 16.
바르고 긍정적인 생각 사람은 순간순간 그가 지닌 생각대로 되어 간다. 이것이 업(카르마)의 흐름이요, 그 법칙이다. 사람에게는 그 자신만이 지니고 있는 특성이 있다. 그것은 우주가 그에게 준 선물이며 그 자신의 보물이다. 그 특성을 마음껏 발휘하려면 무엇보다 먼저 긍정적인 사고가 받쳐 주어야 한다. 모든 일을 긍정.. 2011. 8. 11.
깊이 있는 사람 깊이 있는 사람은 방법보다는 원리에 집중합니다. 방법은 무수히 변하지만 원리는 변하지 않습니다. 원리는 단순하지만 그 적용은 무한합니다. [천천히 깊이 읽는 독서법], 강준민, p61 문제의 본질 문제의 근본을 볼 줄 아는 사람이 진짜 고수입니다. 문제의 본질은 전문가만이 쉽게 찾아낼 수 있습니.. 2011. 8. 8.
5%의 다른 생각 꿀벌들은 95%가 동료들과 함께 움직입니다. 가장 수확이 많을 것 같은 꽃 무리 집단을 찾아 갑니다. 그들은 만장일치로 합의하고 행동합니다. 그런데 집단을 따르지 않는 독특한 벌들이 있습니다. 튀는 성향을 지닌 이 5%의 벌들은 보통 벌들과 다른 결정을 하고 행동합니다. 꽃가루나 꿀도 집단이 아닌 .. 2011. 8. 3.
우체국을 찾는 사람들 내적인 삶이 실패하는 만큼 우리는 더 쉬지 않고 그리고 절망적으로 우체국을 찾는다. 엄청난 양의 편지를 들고 자랑스럽게 우체국을 나서는 가련한 남자는 자기 자신에게서는 지금까지 오랫동안 소식을 듣지 못했을 것이 틀림없다." (252p) 윌리엄 파워스 지음, 임현경 옮김 '속도에서 깊이로 - 철학자.. 2011. 8. 2.
작은 잘못이 큰 잘못보다 위험한 이유 "큰돌과 작은돌" 톨스토이 어느 날 두 여인이 노인 앞에 가르침을 받으러 왔다. 한 여인은 젊었을 때 남편을 바꾼 일에 대해 괴로워하면서 스스로를 용서받을 수 없는 큰 죄인으로 여기고 있었다. 그러나 또 한 여인은 인생을 살아오면서 도덕적으로 큰 죄를 짓지 않았기에 어느 정도 만족하고 있었다. .. 2011. 8. 1.
한국전력 신입사원 채용절차 1. 지원자격 가. 연령 및 학력 : 제한없음 나. 병역 : 병역필 또는 면제자 다. 전공 : 사무-제한없음, 기술-지원분야 전공자 또는 기사이상 자격증 소지자 라. 어학 : 사무-800점이상, 기술-700점이상 (TOEIC 기준) 2. 전공학과 및 자격증 : 붙임 참조 3. 전형절차 1차전형 ⇨ 2차전형 ⇨ 3차전형 ⇨ 최종전형 어학,.. 2011. 7. 25.
어느 스님의 이야기 중에서... 마지막 입는 옷에는 주머니가 없는 법이지요. 새벽 바람이 찹니다. 한 생각을 접어 목탁을 두드리니 한 떼의 새들이 잠에서 깨어 나무숲을 박차고 오릅니다. 2011. 7. 25.
진실에 관한 진실 진실의 양면성 대체로 진실에는 두 가지 면이 있다. 따라서 우리들은 어느 한 쪽에 치우치기 전, 먼저 그 양면을 잘 살펴보아야 한다. - 이솝 - 2011. 7. 25.
터널의 끝 '큰산에 오르려면 만반의 준비를 해야 합니다. 용기나 결심으로 해결되는 것이 아니니까요. 준비 없는 용기는 만용이 되고, 자칫 큰 사고를 불러올 수 있습니다.' ******************* 오늘 아침 받은 메일에서 옮겨적어본다. 아빠는 지금까지 얼마나 많은 만용을 부려왔는지 모른다. 아마 너도 그럴거야. 덕.. 2011. 7. 20.
줄어들지 않는 라면 상자 나는 여기저기 일자리를 찾으러 헤매다가 작고 허름한 인쇄소 앞에 멈추었다. 나는 “저 일자리 없을까요? 무슨 일이라도 좋아요. 아저씨, 일하게 해주세요” 하며 울먹이며 말을 꺼내었다. “배가 많이 고픈가 보구나. 울지 말고 들어와 보렴.” 나는 벽에 기름때가 시커멓게 묻고 잘린 종이조각들이 .. 2011. 7. 14.
아직도 독후감을 올리지 않는 호신이에게 "세상에서 자기 자신이 친 덫만큼 끔찍한 덫은 없으며 열등감이나 자기 연민만큼 관계를 가로막는 장벽은 없다." 이민규의 '끌리는 사람은 1%가 다르다' 중에 나오는 말이다 ******************* 너희들에게 가장 필요한 말인것 같아 적어본다. 스스로 자신의 능력을 비하하고 어떤 행동도 하지 않으며 속으.. 2011. 7. 8.
지금 너희들에게 필요한 것은.... 성공 비결은 목적을 향해 시종일관하는 것이다 성공하는 사람은 하나의 목표를 선택하고 거기에 모든 힘을 집중한다. 가장 자신 있는 하나의 목표에 자신의 모든 자원을 투입하는 선택과 집중을 하지 않으면 경쟁력을 갖추기 어렵다. 영국의 정치가 디즈레일리는 시종일관하는 자세가 중요하다는 것.. 2011. 7. 8.
지금 이 순간 "지금 순간이 가장 좋은 한순간이라는 사실을 명심해야 한다. 현재가 가장 좋은 것이다. 왜냐하면 현재만이 당신의 소유이기 때문이다." 톨스토이는 이렇게 말했습니다. "가장 좋은 모습으로 일생을 보내기를 바란다면 우리의 삶이 오직 현재에만 존재한다는 사실을 명심하고 매 순간 가장 좋은 모습.. 2011. 6. 24.
누군가를 사랑하려면 어떻게 사랑해야 하는지를 알아야 한다. 한 소년이 할아버지와 함께 목장에 살았습니다. 소년은 목장의 말 중에서도 한 종마를 너무 예뻐했는데 하루는 할아버지가 목장을 비운 날에 그 종마가 아프게 되었습니다. 소년은 걱정에 잠도 자지 않고 열을 내리게 하기 위해 열심히 찬물을 먹였습니다. 그러나 소년의 정성에도 말은 잘 낫지 않았.. 2011. 6. 8.
나는 배웠다 나는 배웠다 - 오마르 워싱턴 나는 배웠다. 다른 사람이 나를 사랑하게 만들 수는 없다는 것을. 내가 할 수 있는 일은 사랑받을 만한 사람이 되는 것뿐임을. 사랑을 받는 일은 그 사람의 선택에 달렸으므로. 나는 배웠다. 아무리 마음 깊이 배려해도 어떤 사람은 꿈쩍도 하지 않는다는 것을. 신뢰를 쌓는.. 2011. 4. 21.
연습 당신의 재능은 사람들 머릿속에 기억되지만, 당신의 배려와 인간적인 여백은 사람들 가슴속에 기억됩니다. 가슴으로 당신을 기억하는 사람들은 모두 다 당신 편입니다. -이철환, '못난이 만두이야기' 중에서- 전 사실 재능도 없고 배려나 인간적인 여백도 턱없이 부족합니다. 그래서 오늘도 한일자를 .. 2011. 4. 19.
아들아, 생긴 것만 닮으면 뭐하냐? 아들아, 생긴 것만 닮으면 뭐하냐? "성호야, 사람들이 말하길 생긴 건 네가 날 가장 많이 닮았다고 하는데 나는 정말 모르겠다. 진짜 중요한 건 안 닮고 생긴 건만 닮으면 뭐하냐? 사람이 뭔가 하려면 독기가 있어야 한다. 너한테는 그게 없어. 지지 않겠다는 그런 뭔가가 너한테서는 찾으려야 찾을 수가.. 2011. 4. 19.
길가에 집을 짓자니 오가는 사람들의 말이 많다. '작사도방(作舍道傍)에 삼년불성(三年不成)이라' 했습니다. 여러 사람의 의견을 다 듣다 보니 삼년 걸려도 이루지 못한다는 말입니다. 남의 의견을 귀 기울여 듣고 그들의 의견을 수렴하는 것은 살아가는 데 있어 필요하고 또 중요합니다. 그러나 내 주관은 확실히 가지고 있어야 합니다. 뚜렷한 자기 .. 2011. 4. 5.
아버지의 유산 "I would much prefer not to be born rich," said Mr. Buffett. Instead, he said he "would like to be born with certain talents that are useful to society." ********************************* 워렌 버핏의 이야기입니다. '부'는 자손들에게 분란과 불화만 초래할 뿐 의미 있는 삶에 도움이 되지 않습니다. 자손에게 부를 물려주는 것은 자손에게 마약.. 2011. 3. 30.
나는 대추다 저게 저절로 붉어질 리는 없다. 저 안에 태풍 몇 개 저 안에 천둥 몇 개 저 안에 벼락 몇 개 저게 저 혼자 둥글어질 리는 없다. 저 안에 무서리 내리는 몇 밤 저 안에 땡볕 두어 달 저 안에 초승달 몇 날 -장 석주 ‘대추 한 알’ 내 안에 수 많은 태풍, 천둥, 벼락이 들어있다. 그리고 무서리내리는 셀 수 .. 2011. 3. 21.

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